ISTRUTTORE DI FITNESS
SETTORE 21. Servizi di attività ricreative e sportive
Titolo: Definire i programmi di fitness sulla base delle caratteristiche dei destinatari
Obiettivo: Definire obiettivi e contenuti di programmi di fitness, di gruppo o rivolti a specifici destinatari, svolgendo la valutazione funzionale delle persone interessate (età, condizione fisica e di salute, capacità motorie, esperienze acquisite, eventuale presenza di handicap), acquisendo la loro motivazione ed i vincoli di impegno temporale, tenendo in conto la disponibilità di attrezzature di supporto.
Attivitá dell’ AdA ADA.21.01.09 (ex ADA.21.262.893) - Conduzione di attività di esercizio fisico associate:
Risultato atteso:RA1: Preparare il programma dell'attività di esercizio fisico, sulla base della valutazione funzionale della persona (es. età, condizione fisica, capacità motorie, presenza di handicap) e del contesto (luogo e tempo disponibile per l'attività motoria), definendone obiettivi e risultati da raggiungere- Colloquio conoscitivo con il cliente
- Programmazione dell'attività di esercizio fisico
- Valutazione delle caratteristiche contestuali (luogo e tempo disponibile per l'attività di esercizio fisico)
- Valutazione funzionale della persona
- Pianificazione dell’attività di esercizio fisico in funzione degli obiettivi da raggiungere
- Stesura di un protocollo di esercizio fisico
CONOSCENZE
- Elementi di dietologia e alimentazione
- Elementi di anatomia umana
- Elementi di biomeccanica e chinesiologia
- Elementi di fisiologia
- Elementi di medicina sportiva e della riabilitazione
- Parametri di valutazione funzionale e tecnica della persona
- Aspetti sociologici e psicologici della domanda di fitness
- Principali patologie limitanti la pratica di attività di fitness
- Tipologie di attività motorie nell'ambito della fitness
- Attrezzi ginnici e macchine impiegate nelle attività di fitness
- Tecnologie digitali di programmazione e gestione dei programmi di fitness personalizzati
- Principi e tecniche dell'allenamento fisico
- Metodi e didattiche delle attività fisico-motorie
- Metodi e tecniche di progettazione e sviluppo di programmi di fitness
ABILITÀ/CAPACITÀ
- Identificare le caratteristiche psicologiche, sociologiche di domanda ed attese di fitness e gli eventuali vincoli alla fruizione
- Individuare le caratteristiche funzionali e tecniche delle persone interessate, sulla base di protocolli (check list) generali e specifici per tipologia di attività motoria richiesta
- Definire i contenuti generali e specifici dei programmi di fitness, a livello di singole persone di gruppi omogenei
- Definire l'approccio didattico, sulla base delle caratteristiche di persone, obiettivi e contenuti
- Redigere schede di lavoro individuali e di gruppo, relative alle attività di fitness ed allenamento
- Periodizzare gli esercizi in funzione degli obiettivi da raggiungere
Titolo: Condurre e monitorare le attività di fitness
Obiettivo: Condurre e monitorare le attività motorie, individuali e di gruppo, per le diverse discipline e tecniche, sulla base dei protocolli di lavoro e della programmazione definita, verificando la corretta esecuzione degli esercizi assegnati, le problematiche emerse e la progressione del raggiungimento dei risultati previsti, modificando i programmi sulla base delle osservazioni svolte.
Attivitá dell’ AdA ADA.21.01.09 (ex ADA.21.262.893) - Conduzione di attività di esercizio fisico associate:
Risultato atteso:RA3:. Condurre le attività di esercizio fisico, utilizzando idonei attrezzi ginnici, verificando la corretta esecuzione degli esercizi ed i risultati conseguiti- Conduzione delle attività di esercizio fisico individuali e/o di gruppo
- Monitoraggio della corretta esecuzione degli esercizi assegnati
- Valutazione dei risultati conseguiti rispetto al programma di lavoro
CONOSCENZE
- Elementi di anatomia umana
- Elementi di biomeccanica e chinesiologia
- Elementi di fisiologia
- Elementi di medicina sportiva e della riabilitazione
- Parametri di valutazione funzionale e tecnica della persona
- Aspetti sociologici e psicologici della domanda di fitness
- Principali patologie limitanti la pratica di attività di fitness
- Tipologie di attività motorie nell'ambito della fitness
- Attrezzi ginnici e macchine impiegate nelle attività di fitness
- Tecnologie digitali di programmazione e gestione dei programmi di fitness personalizzati
- Principi e tecniche dell'allenamento fisico
- Metodi e didattiche delle attività motorie
- Metodi e tecniche di conduzione, monitoraggio e reporting delle attività di fitness – Aerobica
- Metodi e tecniche di conduzione, monitoraggio e reporting delle attività di fitness – Ciclismo stazionario
- Metodi e tecniche di conduzione, monitoraggio e reporting delle attività di fitness – Acquafitness
- Metodi e tecniche di conduzione, monitoraggio e reporting delle attività di fitness – Condizionamento muscolare ed uso di macchine
- Procedure e tecniche di primo soccorso
- Normativa applicabile in materia di igiene, salute e sicurezza sul luogo di lavoro
ABILITÀ/CAPACITÀ
- Condurre le attività di fitness, svolgendo il ruolo di personal trainer, accompagnando i destinatari con esemplificazioni pratiche, garantendo la corretta impostazione ed esecuzione degli esercizi e monitorandone la corretta esecuzione
- Tracciare le attività svolte, valutare la progressione dei risultati e modificare ove del caso i programmi di lavoro
Titolo: Gestire le relazioni con le persone impegnate nelle attività di fitness e con le altre risorse operanti nella palestra
Obiettivo: Esercitare il ruolo gestendo le relazioni e comunicando con attenzione alle caratteristiche individuali ed alle dinamiche di gruppo, curando gli aspetti psicologici e motivazionali, nel rispetto del codice deontologico e delle regole di funzionamento del centro di fitness.
Attivitá dell’ AdA ADA.21.01.09 (ex ADA.21.262.893) - Conduzione di attività di esercizio fisico associate:
Risultato atteso:RA1: Preparare il programma dell'attività di esercizio fisico, sulla base della valutazione funzionale della persona (es. età, condizione fisica, capacità motorie, presenza di handicap) e del contesto (luogo e tempo disponibile per l'attività motoria), definendone obiettivi e risultati da raggiungere- Colloquio conoscitivo con il cliente
- Programmazione dell'attività di esercizio fisico
- Valutazione delle caratteristiche contestuali (luogo e tempo disponibile per l'attività di esercizio fisico)
- Valutazione funzionale della persona
- Pianificazione dell’attività di esercizio fisico in funzione degli obiettivi da raggiungere
- Stesura di un protocollo di esercizio fisico
- Conduzione delle attività di esercizio fisico individuali e/o di gruppo
- Monitoraggio della corretta esecuzione degli esercizi assegnati
- Valutazione dei risultati conseguiti rispetto al programma di lavoro
CONOSCENZE
- Principi di psicologia della comunicazione
- Aspetti sociologici e psicologici della domanda di fitness
- Elementi di sociologia e psicologia dell'inclusione
- Principi e tecniche di motivazione delle persone interessate dai programmi di fitness
- Tecniche di gestione delle dinamiche di gruppo
- Modelli organizzativi e ruoli del sistema della fitness
- Tecniche ed operatività della programmazione delle attività di un centro di fitness
- Codice etico e deontologico di comportamento
- Elementi di legislazione del lavoro
- Aspetti contrattualistici, fiscali e previdenziali
ABILITÀ/CAPACITÀ
- Gestire la comunicazione con i destinatari delle attività motorie, favorendo la comprensione di compiti, tecniche e risultati attesi
- Istituire corrette e positive relazioni con i destinatari dei programmi di fitness erogati, favorendo la partecipazione attiva e valorizzando i risultati raggiunti
- Favorire le dinamiche di gruppo orientate a condivisione, inclusione e positiva emulazione, in contesti non competitivi
- Applicare protocolli di comportamento verso destinatari caratterizzati da specifiche problematiche fisiche
- Intervenire in caso di problematiche individuali/di gruppo, adottando i comportamenti coerenti
- Partecipare al funzionamento del centro fitness, integrando la propria azione con quella dei colleghi e delle altre figure professionali
- Gestire le relazioni con i diversi ruoli presenti nel sistema della fitness nel rispetto delle regole professionali
| Codice | Titolo |
|---|---|
| 3.4.2.4.0 | Istruttori di discipline sportive non agonistiche |
| 5.4.1.1.4 | Esercenti di attività sportive |
| Codice Ateco | Titolo Ateco |
|---|---|
| 93.11.10 | Gestione di piscine |
| 93.11.90 | Gestione di altri impianti sportivi |
| 93.12.00 | Attività dei club sportivi |
| 93.19.10 | Attività di organizzazioni ed enti sportivi e promozione di eventi sportivi |
| 93.19.99 | Altre attività sportive varie n.c.a. |
| 93.13.09 | Altre attività dei centri di fitness |
| 74.99.93 | Attività di agenzie, agenti e procuratori per lo spettacolo e lo sport |
| 86.96.01 | Chinesiologia |
